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どれくらい眠れば十分な睡眠と言えるのでしょうか？当直中に仮眠をとった分は計上してもいいのでしょうか？昨日は当直中にソコソコ仮眠できたので、何の問題も無く昼間の用事にそのまま行っちゃったのですが、結局夜まで昼寝すらせずに過ごしました。いつもよりずっと早めに就寝して、いつもどおりに起床。そしたら目がむくんでいるではありませんか。私、よっぽど号泣をし続けて泣き寝入りするくらいじゃないと目は腫れないんですが、今朝はけっこう腫れぼったかった。多分睡眠不足なんだろうな。